статья
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЧИСТОПЛОТНОСТЬ
Не все отдают себе отчет, что наш мозг – это большая химическая лаборатория, производящая гормоны либо счастья и любви (серотонин, окситоцин, эндорфин и пр.), либо страха и стресса (кортизол, адреналин и пр.).
А задумывались ли вы, кто управляет этой лабораторией?...
А задумывались ли вы, кто управляет этой лабораторией?...
Не все отдают себе отчет, что наш мозг – это большая химическая лаборатория, производящая гормоны либо счастья и любви (серотонин, окситоцин, эндорфин и пр.), либо страха и стресса (кортизол, адреналин и пр.). А задумывались ли вы, кто управляет этой лабораторией? Большинство людей отдают мыслям и эмоциям полное управление своей жизнью и поведением. Позволяют злобе, негодованию, раздражению портить настроение как им самим, так и окружающим. Это, дорогие мои, называется эмоциональной токсичностью и распущенностью.
ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА
Один знакомый узнал, что за производство кортизола отвечает эндокринная система и пишет: «Видимо пришло время обратиться к хорошему эндокринологу, потому что я не контролирую этот процесс». Это стандартная реакция – побежать к врачу, чтобы он нам какую-нибудь волшебную таблетку прописал. Что не сделаешь, чтобы сложить с себя ответственность, сказав «я же это не контролирую». Ребята, не таблетками надо закидываться, а работать с собственным мозгом, перестав производить негативные эмоции, реакции и мысли. Это нелегкий процесс, но он вполне осуществим простым сметным. Я знаю наверняка по собственному опыту. Сама на антидепрессантах 20+ лет сидела, пока не поняла, что это не выход.
ТЫ МЕНЯ РАЗОЗЛИЛА
Ваши токсичные эмоции – это абсолютно ваш выбор и ваша ответственность. Это ВЫ позволили СВОИМ негативным мыслям испортить вам настроение, дали волю СВОЕЙ злобе. Вы реально считаете, что у вашего близкого была потребность вас разозлить? Тогда, скорее всего, вы сами постоянно злите людей без повода и судите ПО СЕБЕ. Я знаю, потому что сама в этих заблуждениях очень долго плавала.
ТЫ НЕ СЧИТАЕШЬСЯ С МОИМ МНЕНИЕМ
Любое мнение – это по определению ложь, интерпретация вашего ума, основанная на очень ограниченной информации и пропущенная через огромное количество ваших ЛИЧНЫХ фильтров; и зачастую не имеющая отношения ни к реальным фактам, ни к конкретному человеку. Это ваша фантазия о реальности и истиной не может являться по определению. Так почему я должна считаться с ложными интерпретациями вашего больного воображения? Если кому-то интересно узнать про это побольше, могу порекомендовать на данную тему много книг и видеоматериалов (некоторые из них – в конце поста).
ТЫ МЕНЯ НЕ ЛЮБИШЬ/НЕ ПРИНИМАЕШЬ
Нам часто кажется, что, если человек не хочет выслушивать наши мнения, суждения, интерпретации или не соглашается с нашими негативными мыслями, значит, он нас не принимает такими, какие мы есть. Носиться со своим негативом (эмоциональными токсинами), это все равно, что, придя в гости, поставить на стол горшок со своими испражнениями и сказать: в этом весь я, либо принимайте меня целиком, либо вы меня не любите.
Повторюсь, ваш негатив – это ваш выбор, и в ваших силах переключить рубильник на позитивное восприятие. Если вы не хотите работать над собой и продолжать поливать меня своими эмоциональными токсинами, то да, я этого не хочу! И не надо меня убеждать, что с моей стороны – это такое проявление нелюбви и неприятия. Тыкать другим в лицо своим негативом, навязывать свои мнения – вот это и есть нелюбовь к ближнему и неприятие его таким, какой он есть: с отличными от ваших взглядами на жизнь.
Лично я тоже была токсичной, но в какой-то момент одумалась и вначале перестала лить свой негатив на окружающих, а потом и вовсе из своей системы его выкинула. Я СМОГЛА наладить деятельность своей мозговой лаборатории так, что она просто не производит гормоны, приводящие к раздражению и негодованию, а вот гормоны счастья, любви, созидания – легко и в больших количествах!!! Если кому-то интересно, как это получилось и у меня, и у огромного количества работающих над собой людей, то ниже несколько рекомендаций.
1. Статья и видео про выход из матрицы (парадигмы жертвы и страданий).
2. Лекция на тему управления работой мозга.
3. Лекция (на английском языке) одного из моих учителей, известного духовного наставника Хариша, про наши интерпретации действительности, которые приводят к негативному ее восприятию.
4. «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь» - книга знаменитого в мире духовного лидера Кейти Байрон об управлении негативными мыслями и эмоциями.
Жизнь без негатива удивительно чиста, легка и великолепна. И в ваших силах этого достичь. Могу судить по собственному опыту. Желаю всем счастья и любви.
ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА
Один знакомый узнал, что за производство кортизола отвечает эндокринная система и пишет: «Видимо пришло время обратиться к хорошему эндокринологу, потому что я не контролирую этот процесс». Это стандартная реакция – побежать к врачу, чтобы он нам какую-нибудь волшебную таблетку прописал. Что не сделаешь, чтобы сложить с себя ответственность, сказав «я же это не контролирую». Ребята, не таблетками надо закидываться, а работать с собственным мозгом, перестав производить негативные эмоции, реакции и мысли. Это нелегкий процесс, но он вполне осуществим простым сметным. Я знаю наверняка по собственному опыту. Сама на антидепрессантах 20+ лет сидела, пока не поняла, что это не выход.
ТЫ МЕНЯ РАЗОЗЛИЛА
Ваши токсичные эмоции – это абсолютно ваш выбор и ваша ответственность. Это ВЫ позволили СВОИМ негативным мыслям испортить вам настроение, дали волю СВОЕЙ злобе. Вы реально считаете, что у вашего близкого была потребность вас разозлить? Тогда, скорее всего, вы сами постоянно злите людей без повода и судите ПО СЕБЕ. Я знаю, потому что сама в этих заблуждениях очень долго плавала.
ТЫ НЕ СЧИТАЕШЬСЯ С МОИМ МНЕНИЕМ
Любое мнение – это по определению ложь, интерпретация вашего ума, основанная на очень ограниченной информации и пропущенная через огромное количество ваших ЛИЧНЫХ фильтров; и зачастую не имеющая отношения ни к реальным фактам, ни к конкретному человеку. Это ваша фантазия о реальности и истиной не может являться по определению. Так почему я должна считаться с ложными интерпретациями вашего больного воображения? Если кому-то интересно узнать про это побольше, могу порекомендовать на данную тему много книг и видеоматериалов (некоторые из них – в конце поста).
ТЫ МЕНЯ НЕ ЛЮБИШЬ/НЕ ПРИНИМАЕШЬ
Нам часто кажется, что, если человек не хочет выслушивать наши мнения, суждения, интерпретации или не соглашается с нашими негативными мыслями, значит, он нас не принимает такими, какие мы есть. Носиться со своим негативом (эмоциональными токсинами), это все равно, что, придя в гости, поставить на стол горшок со своими испражнениями и сказать: в этом весь я, либо принимайте меня целиком, либо вы меня не любите.
Повторюсь, ваш негатив – это ваш выбор, и в ваших силах переключить рубильник на позитивное восприятие. Если вы не хотите работать над собой и продолжать поливать меня своими эмоциональными токсинами, то да, я этого не хочу! И не надо меня убеждать, что с моей стороны – это такое проявление нелюбви и неприятия. Тыкать другим в лицо своим негативом, навязывать свои мнения – вот это и есть нелюбовь к ближнему и неприятие его таким, какой он есть: с отличными от ваших взглядами на жизнь.
Лично я тоже была токсичной, но в какой-то момент одумалась и вначале перестала лить свой негатив на окружающих, а потом и вовсе из своей системы его выкинула. Я СМОГЛА наладить деятельность своей мозговой лаборатории так, что она просто не производит гормоны, приводящие к раздражению и негодованию, а вот гормоны счастья, любви, созидания – легко и в больших количествах!!! Если кому-то интересно, как это получилось и у меня, и у огромного количества работающих над собой людей, то ниже несколько рекомендаций.
1. Статья и видео про выход из матрицы (парадигмы жертвы и страданий).
2. Лекция на тему управления работой мозга.
3. Лекция (на английском языке) одного из моих учителей, известного духовного наставника Хариша, про наши интерпретации действительности, которые приводят к негативному ее восприятию.
4. «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь» - книга знаменитого в мире духовного лидера Кейти Байрон об управлении негативными мыслями и эмоциями.
Жизнь без негатива удивительно чиста, легка и великолепна. И в ваших силах этого достичь. Могу судить по собственному опыту. Желаю всем счастья и любви.
